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Meera的課是一定要上的啦
好喜歡她跳的寶來塢
今年教的這首我也很喜歡唷
今年的課一開始她先帶拜日瑜珈做個4.5遍左右
她說這個動作非常好,可以幫助身體從內而外的熱起來
是不是以後上寶來塢之前也先來帶個拜日瑜珈或一些基礎瑜珈動坐呢?
這樣有沒有印度風到底?呵呵^^
Meera對我似乎有印象,看到我跳的還頻頻點頭微笑呢,真開心



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